1、先兆中暑
先兆中暑的患者會出現(xiàn)頭暈、面色發(fā)白的典型表現(xiàn)。有時還會出現(xiàn)全身乏力，動作障礙的表現(xiàn)。但在體溫上的變化并不明顯，先兆中暑的患者一般體溫正常，或是有輕微的上升。
2、輕癥中暑
輕癥中暑的患者，最典型的表現(xiàn)就是體溫迅速上升，一般會上升到38攝氏度以上。并且會伴隨著面色發(fā)紅、出汗增加等突發(fā)癥狀。
3、重癥中暑
重癥中暑包含著幾種危重類型，每一種都會對患者的生命造成嚴重的威脅，如果不及時的進行治療，患者可能在短時間內(nèi)失去生命。重癥中暑出現(xiàn)時，通常不會有明顯的汗液，甚至身體不出汗，直接出現(xiàn)暈厥，最典型的是，重癥患者的體溫可達到40攝氏度以上。
搬移
迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。
降溫
患者頭部可捂上冷毛巾，可用冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇子或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件也可用降溫毯降溫。
但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。
補水
患者仍有意識時，可為其適當補充水分。(若患者有熱射病癥狀，先不要為其補水)
促醒
若呼吸停止，應(yīng)立即實施人工呼吸。
轉(zhuǎn)送
對于重癥中暑病人，須立即送往醫(yī)院診治。搬運病人時，應(yīng)用擔架運送，勿讓患者步行。運送途中盡可能用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心臟等重要臟器。
如果可以，三伏天盡量避免在暴曬、高溫的環(huán)境下工作，或者減少工作的時間，同時要注意降溫，如果情況特殊難以避免，那么中暑之后可以這么做：
中暑喝清營湯——犀角[水牛角代](30克)、生地黃(15克)、 元參(9克)、 竹葉心(3克) 、麥冬(9克)、丹參(6克)、 黃連(5克) 、銀花(9克) 、連翹(6克)。先用水煎熬水牛角，再加入其余材料，每天喝三次。
功效：此方可清心開竅，還能涼血解毒，緩解暑熱癥狀。此藥方可在中暑之后做藥，還可以在中暑之前當茶水喝，能預(yù)防中暑。
總而言之，三伏天天氣比較炎熱，要處處小心，減少長時間待在高溫區(qū)，日常多吃降溫解暑的食物，注意養(yǎng)生保健。
1、高溫天氣應(yīng)大量飲水。注意補充鹽分和礦物質(zhì)。
2、飲食盡量清淡，補充蛋白質(zhì)、維生素和鈣。保證充足的睡眠。
3、在戶外，應(yīng)當盡量選擇輕薄、寬松及淺色的服裝。室外活動，要注意防曬、降溫。
4、當氣溫達到32攝氏度及以上時，應(yīng)盡量留在室內(nèi)并保持通風(fēng);避免正午出行，或長時間在戶外停留。不要呆在日曬強烈的地方。
5.不要將嬰幼兒、兒童、或?qū)櫸锪粼谕：玫能嚴铩?/p>
6.隨身攜帶防暑降溫藥物，如：藿香正氣丸、仁丹、十滴水、風(fēng)油精等。
正常人體體溫波動范圍很窄，構(gòu)成人體的細胞只有在37攝氏度左右才能存活并發(fā)揮正常的生理功能。人體高溫持續(xù)42攝氏度以上不退時，就會出現(xiàn)機體蛋白變性、功能失活，甚至出現(xiàn)細胞壞死。
中暑引起死亡是由于高溫引起身體機能失常，使人體細胞和器官發(fā)生功能障礙甚至損傷壞死，最終導(dǎo)致多個器官功能衰竭。
高溫會導(dǎo)致全因死亡率增加(即不局限于某種疾病)，在老年人、冠心病人等人群中更為明顯。其他中暑的高危人群有體弱者、長時間戶外高溫環(huán)境或強體力活動者等。一次熱浪對人體機能的不良影響，可能會持續(xù)1周左右。
中暑的主要致病環(huán)節(jié)是因為散熱障礙，超出人體體溫調(diào)節(jié)范圍，體溫不斷升高，導(dǎo)致一系列嚴重的后果。上述的各種臟器功能衰竭，以及電解質(zhì)異常、酸中毒等，彼此相互影響，惡性循環(huán)，完全可能將生命置于危險的邊緣。因此，對于中暑，治療的核心原則就是快速降溫。