三伏天艾灸一般選擇上午11點左右的時間，為最佳時間。三伏分為初伏、中伏和末伏，選擇每伏的前3天來進行艾灸，這個時候效果最好，然后再選擇11點左右的時間，因為在一天中11點是機體陽氣最盛的時候，自身的陽氣加上自然界的陽氣，天人合一達到最佳的補陽效果。
三伏天艾灸一天到三天灸一次比較好，需要根據自身的具體病情以及體質判斷。
艾灸就是通過點燃艾柱或艾條后產生的熱量作用于人體穴位，能夠起到舒筋通絡、祛濕散寒等功效，而三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，所以三伏天的時候進行艾灸會比較好。如果患者本身體質平和，只是想要起到防病保健的作用，三天左右的時間灸一次就會比較好，如果過于頻繁就有可能會導致陽氣上亢。如果患者本身體質寒涼，想要通過艾灸的方式治療身體內的寒濕瘀滯，一般情況下一天灸一次會比較好。
三伏天艾灸一個療程大約是兩個星期左右,在兩個星期之后,可以適當休息一兩天,然后再開始做艾灸。
三伏天艾灸，可選擇中脘穴、神闕穴、足三里穴等穴位，位置存在差異，具體如下：
中脘穴：位于上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。艾灸此穴位具有調理中焦，行氣活血，清熱化滯的功效，可治療胃痛、胃潰瘍、腸鳴等疾病。
艾灸中脘穴位置圖神闕穴：即人體肚臍位置，位于腹中部，臍中央。艾灸此穴位具有溫陽散寒，消食導滯的作用，可治療腹痛、久瀉等病癥。
艾灸神闕穴位置圖足三里穴：位于小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。艾灸此穴位具有健脾和胃，扶正培元，升降氣機，調理身體的功效。
三伏天的艾灸其實沒有特別需要注意的，跟平時針灸過后其實類似，但是三伏天本身因為要治療這些寒性的疾病，需要注意以下幾點：
第1個是要注意保暖，三伏天雖然是非常熱的季節，但是在治療過程中不要在太冷的地方進行治療。比如說空調開得特別足，這樣就很容易造成寒邪入侵，本來是治療寒性疾病的，比如在室內常溫的情況下進行治療是最好的。
第2個治療完了一定要注意保暖，尤其艾灸以后全身會發熱、會出汗，比如說去空調房里一吹，電扇一吹也會容易加重，還有吃的不要吃太寒涼的東西，總之就是要保護陽氣。