32支球隊將分成8個小組，每組進行6場單循環賽事，按勝3分、平1分、負0分的規則計分，小組前兩名晉級十六強，倘若出現積分相同球隊，則以得失球差判斷排名先后，仍是相同的話，會按總入球數來分次序，倘若仍未能分出勝負，則以有關球隊對賽勝負計算，再而計算有關球隊對賽之得失球差，最后計算有關球隊對賽之入球總數，倘若經六項統計仍未分出勝負，將以計算有關球隊紅、黃牌數目之公平競技機制去分出勝負，若仍不能分出勝負則由國際足協抽簽決定。
從十六強開始均為一場決勝負，若雙方在90分鐘常規時間內打平，則進行加時賽，若加時打平，直接進入點球大戰決定勝負。
女足世界杯的賽制和規則與男子足球世界杯類似，分為小組賽、淘汰賽和決賽三個階段。比賽采用單循環賽制，每個小組前兩名晉級淘汰賽。淘汰賽階段則采用單場淘汰制，直到決出冠軍。
女足世界杯的比賽規則也與男子足球相同，每場比賽90分鐘，分為上下半場，每半場45分鐘。如果比賽在正常時間內未分出勝負，則進行加時賽和點球大戰。
足球運動，最早的起源在中國。在春秋戰國時期，就出現了“蹴鞠”或名“塌鞠”。最早的說法見《戰國策·齊策》。到了漢代，由于社會經濟的繁榮，蹴鞠得到了更大的發展，幾乎是萬人空巷。而且蹴鞠成了宮廷的主要體育活動。
現代中國國家男子足球隊始建于1924年，于1931年加入國際足聯。從1976年起參加亞洲杯足球賽，于1984年和2004年兩度獲得亞洲杯亞軍。2001年，中國隊首次躋身世界杯決賽圈。2022年7月10日，之一屆中國青少年足球聯賽在杭州啟動。
中國女足依然保持著亞洲一流的實力，雖說與往日的霸道差距不小，但底蘊深厚，精神品格極強。因此，同樣是亞洲強隊的韓國女足和日本女足都取得了勝利，順利獲得了亞洲杯的參賽資格。
2023年，中國女足將承辦女足世界杯、亞運會、奧運會預選賽等賽事。女足世界杯已經確定出戰丹麥女足、海地女足和英格蘭女足。本屆亞運會，中國女足將以東道主身份出擊，力爭再次登上亞洲之巔。
中國國家女子足球隊建立于1984年，由中國足球協會管理。首任主教練為叢者余，現任主教練水慶霞，現任隊長王珊珊。
女足于1986年首次參加亞洲杯就獲得冠軍，自此開創1986、1989、1991、1993、1995、1997、1999年女足亞洲杯七連冠，15次參與亞洲杯共獲得冠軍9次，亞軍2次，季軍3次。參加亞運會8次獲得冠軍3次、亞軍2次、季軍1次，1990、1994和1998年亞運會女足獲三連冠。
晉級世界杯決賽圈8次，參加女足世界杯7次，獲得亞軍1次，進入四強1次(不含前述亞軍)。闖入奧運會5次，其中在1996年美國亞特蘭大奧運會上1-2惜敗美國獲得亞軍，為中國女足迄今為止在奧運會上取得的最好成績。
2022年2月6日，中國女足在2022印度女足亞洲杯決賽中3-2擊敗韓國隊，時隔16年再奪女足亞洲杯冠軍。