下元節的主要習俗是祭祀祖先、祈求平安。在這個節日里，人們會前往寺廟或祠堂祭拜祖先，向祖先報告家族近況，同時祈求家庭平安、事業順利等。下面是為大家整理的下元節有什么講究和禁忌，希望大家喜歡!
下元節主要有以下講究和禁忌：
下元節這一天的飲食，盡量不要吃水產品，比如：鰻魚、泥鰍、鯉魚、鱔魚等。盡量吃素食，而且這一天最好在白天吃素食，不宜晚上吃。
忌深夜出門，下元節是祭祀祖先和逝去的親人的日子，陰氣較重，老一輩都會囑咐晚輩這一天晚上不要出門，更不要深夜出行，以免影響身體以及未來運勢。
忌嫁娶，下元節寄托了人們對先輩的緬懷與哀思，節日氣氛偏向莊嚴肅穆，而婚嫁則非常熱鬧、喜慶，故此下元節舉辦婚嫁活動不太合適宜。
忌倒污水、倒垃圾、丟棄雜物等，以免污濁、破壞磁場和神靈的安靜。
北魏時期的道士寇謙之，提出了“三元”的概念，把三官祭祀的時間固定下來，也就是上元(農歷正月十五)、中元(農歷七月十五)、下元(農歷十月十五)，這三天被認為分別是天、地、水三官的生辰。在下元節，水官根據考察，錄奏天廷，為人解厄。這一天，道觀做道場，民間則祭祀亡靈，并祈求下元水官排憂解難。古代又有朝廷在這一天禁屠及延緩死刑執行日期的規定。宋代時，下元節還有三天官方假期。
隨著日月的流逝，下元節在民間逐步演化為多備豐盛菜肴，享祭祖先亡靈，祈求福祿禎祥的傳統祭祀節日，目的是為了祈求祖先庇佑后代。全國各地在具體的祭祖求福中各自有不同的習俗。
古人在祭祀之前，沐浴更衣、不飲酒、不吃葷、清心示誠，稱為齋戒。以前，人們會在空曠的原野放孔明燈，在河面上放河燈;或者焚燒“金銀包”、紙錢等，來祭拜祖先亡靈;同時，也祈求下元水官排憂解難，讓干燥的冬季莊稼地滋潤、祛除水患、農作物平安過冬。也愿明年風調雨順、五谷豐登、國泰民安。古代民間也有將水官視為“道德天君”，也就是“太上老君”的說法。民間故事中，“老君”最有代表性的法寶是煉丹爐，因此也被視為“爐神”，與爐相關的行業，比如鐵匠等，也將太上老君尊為祖師爺，并在下元節這一天祭祀爐神。
下元節的美食有很多，以下為您推薦：
糍粑。糍粑是以糯米為原料制作而成的一種美食，在客家有十月朝、糍粑粄子碌碌燒的俗話，下元節這一天，有些地方有做糍粑等食俗。
麻糍。麻糍是以芝麻、糖做成的特色小吃。每當下元節時，在溫州老城一帶就會出現挑著擔賣麻糍的人。因為麻糍與當地方言‘無事’同音，有平安無事之意，寄托著親人平平安安，事事順心。
下元節忌諱的行為有：
忌嫁娶。下元節是緬懷親人的日子，節日氛圍偏向莊嚴肅穆，而婚嫁則非常熱鬧、喜慶，故此下元節舉辦婚嫁活動不太合適宜。
忌倒污水、倒垃圾、丟棄雜物等。下元節也是水官解厄之辰，水官會下降凡間巡查人間的善惡疾苦，并錄奏天庭，為人們解厄。所以這一天不能倒污水、倒垃圾、丟棄雜物等，以免污濁、破壞磁場和神靈的安靜。
忌深夜出門。下元節是祭祀祖先和逝去的親人的日子，陰氣較重，老一輩都會囑咐晚輩這一天晚上不要出門，更不要深夜出行，以免影響身體以及未來運勢。
下元節是中國的傳統節日之一，也被稱為下元誕、下元水官節等。根據傳統信仰，下元節是祭祀祖先亡魂和水官排憂解難的肅穆節日，也是人們親近自然、踏青游玩、納新祈福的節日。下元節的習俗主要有以下幾個方面：
焚“金銀包”等祭拜祖先亡靈的活動。民間折紅綠紙為仙衣，折錫箔為銀錠，裝入白紙糊的袋中，正面寫“謹言冥寶一封、彩衣一身上獻某某受納”，下書“子孫某某百拜”，背面寫“某年、某月、某日謹封”，俗稱“金銀包”，叩拜后焚化。
道教專門場所的有關活動。這一天，道觀做道場，為民眾解厄除困，民眾前往道觀觀祭，并在道觀中拜祭下元水官和祖先。
祭禹。水官大帝禹的誕辰日，各地禹廟等大禹紀念場所常有祭祀活動。
做糍粑等食俗。這一天，人們在家中做糍粑并贈送親友，蒸麻腐包子等。
家中拜祭下元水官。每逢下元節來臨，水官下降凡間巡查人間善惡，為人們解除災難。家家戶戶張燈三夜，在正廳上掛著一對提燈，并在燈下供奉魚肉水果等。