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喝黑咖啡睡不著的原因

| 徐球0

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喝黑咖啡睡不著的原因

喝黑咖啡睡不著的原因是什么呢?

① 咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料,與可可、茶同為流行于世界的三大飲品,當(dāng)然現(xiàn)在市面上也有即沖即喝的沖泡型的咖啡,但是口感就略遜色一些。咖啡的提神功能還是很顯著的,一般效果能夠維持4小時(shí),之后可能就恢復(fù)到正常水平。

②但對(duì)于有部分人而言,咖啡的效果可能會(huì)持續(xù)6小時(shí),甚至更長(zhǎng),其中以40歲以上的人更為顯著,如果在睡前8小時(shí)喝了一杯咖啡,那么可能一晚上都沒辦法入睡;不過也有例外,有的人喝了咖啡后然而會(huì)更困,這還是根據(jù)個(gè)人的身體特質(zhì)決定的。

康寶藍(lán)咖啡是什么呢?

康寶藍(lán)是一種有名的咖啡分類,做法是在意式濃縮咖啡上加上一層打發(fā)的鮮奶油,嫩白的鮮奶油輕輕飄浮在深沉的咖啡上,宛若一朵出污泥而不染的白蓮花,令人不忍一口喝下,喝的時(shí)候,可以先用湯勺挖一口鮮奶油,再喝底下的咖啡,盡量不要把鮮奶油與濃縮咖啡攪和在一塊。還有一種說法是,正宗的康寶藍(lán),要配一顆巧克力或太妃糖,先將巧克力或太妃糖含在嘴里,再喝咖啡,讓美味一起在口中綻放。

咖啡先加糖后放奶

如果不習(xí)慣喝黑咖啡,那么先加糖后加奶,假如先加奶的話,咖啡溫度降低了,糖就不容易化了。如果是加奶球或奶精,盡量少加或者別加了,加也是加鮮奶。因?yàn)榇蟛糠帜糖蚴欠词街荆瑢?duì)健康無益。

咖啡合理使用勺子

攪拌咖啡的勺子,應(yīng)只使用一次,攪拌完糖奶后就放在盤邊。不要總是拿起來攪不停,在禮儀上是不好的,而且不要用咖啡勺喝咖啡。

喝咖啡的作用是什么呢?

利尿醒酒。在酒后飲用咖啡能促進(jìn)血液中的乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛,經(jīng)過腎臟排除體外,能醒酒。

活血化瘀。黑咖啡所含的亞油酸,有溶血及阻止血栓形成、增強(qiáng)血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風(fēng)機(jī)率等作用。

預(yù)防膽結(jié)石。黑咖啡中的咖啡原料能減少膽汁中的膽固醇的含量,對(duì)膽結(jié)石的形成有很大的預(yù)防作用。

防治心血管疾病。在高溫煮咖啡的過程中,還會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用。


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