10月10日是“世界精神衛生日”，今年的主題為“弘揚抗疫精神，護佑心理健康”。2020年，在全國乃至全球民眾接受了突如其來的新冠疫情洗禮后，精神健康迎來巨大考驗.下面是由小編帶來的有關“世界精神衛生日”宣傳活動心得體會5篇，以方便大家借鑒學習。
2020年10月10日是第28個“世界精神衛生日”，為進一步貫徹落實《精神衛生法》，推進精神衛生工作深入開展，號召全社會關注、參與精神衛生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康。按照鷹潭市衛生局關于在全市開展精神衛生日宣傳活動的文件精神和工作要求，我院緊緊圍繞“心理健康，社會和諧”的活動主題，開展了本次健康宣傳咨詢活動，現將活動開展情況總結如下：
一、 高度重視，認真安排部署
根據衛生局《關于開展世界精神衛生日宣傳活動的通知》的文件
精神，為保障本次活動順利開展，衛生院領導高度重視，制定了本次切實可行的活動計劃，有朱安雄副院長全面負責本次活動的組織和實施，制作并印刷了主題橫幅和宣傳單，安排公共衛生科人員到活動現場進行健康現場和咨詢指導。統一部署，積極準備，全力做好本次世界精神衛生日宣傳咨詢活動。
二、緊扣宣傳主題，突出宣傳內容
10月10日上午，我們在鷹潭公園老碼頭集中開展了健康宣傳活
動，現場我們懸掛“心理健康，社會和諧”主題橫幅一條，擺放宣傳展板3塊，通過設立咨詢臺、向過往居民發放精神衛生防治宣傳單、小冊子等形式進行多種形式的宣傳，并有公共衛生科專業技術人員現場解答群眾的咨詢?，F場氣氛熱烈，極大地調動了居民參與地積極性。部分患者及家屬也參與了此次活動，工作人員向他們詳細地宣傳了《精神衛生法》、精神衛生政策措施和防治核心知識，倡導患者接受正規治療，還專門為他們派發了包括宣傳資料、紙杯在內的健康禮品袋。
本次健康宣傳咨詢活動共發放精神衛生宣傳單、宣傳冊900余份，健康禮品袋150余份。提高了街道居民對精神衛生防治知識知曉率和良好的從醫行為，促進了公眾對精神障礙和心理行為問題的認識度和關注度，為實現“心理健康，社會和諧”奠定了良好的基礎。加強了患者及其家屬戰勝疾病、回歸社會的信心和決心。為使患者盡早擺脫疾患、平等的融入社會營造了積極的氛圍。下一步，我們將以“世界精神衛生日”為契機，進一步加大防治、宣傳工作力度，努力使街道精神衛生防治工作再上一個新的臺階。“
今天是10月10日，是第__個世界精神衛生日。__年世界精神衛生日的主題是：“____”當天上午，__市健康教育所、_人民醫院在市人民廣場舉行精神衛生宣傳活動，向市民宣傳精神衛生知識，普及精神疾病知識，全力打造心靈凈化之旅。
精神衛生范圍明晰化
_人民醫院科長告訴記者，人們常說的“精神病”其實是不可與精神衛生化等號的，精神衛生范圍更廣，失眠癥、抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、神經衰弱癥、躁狂癥等，這些都是精神衛生的范疇，這些情況不加重視和專業的治療，可能會造成精神分裂癥。人們對精神疾病患者缺乏應有的理解和同情，偏見與歧視現象較嚴重，這些都需要社會給予更多的關懷。
精神衛生狀況趨于年輕化
據世界衛生組織發表的報告顯示，到為止全世界共有約4.5億各類精神和腦部疾病患者，每4個人中就有1人在其一生中的某個時段產生某種精神障礙。而全國精神衛生病發率呈上升趨勢，并且趨于年輕化，比去年增加了千分之一，在我市住院病人中，最年輕的精神衛生患者是12歲，精神衛生問題年輕化已經成為當前一個突出的社會問題。
正確認識疾病
隨著社會競爭不斷加劇，勞動力的重新組合，人口和家庭結構的變化，導致了各種心理應激因素急劇增加，精神衛生問題日益突出。兒童的行為問題、大中學生的心理衛生問題、老年期精神障礙、酒精與麻醉藥品濫用以及自殺等問題明顯增多。
抑郁癥是神經精神疾病中最常見的一種，抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落、持續性疲勞和內在動力缺乏、精力減退?；颊咄ǔ械叫那閴阂?、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、生不如死等，是一種危害性相當大的慢性疾病，而且致殘率高。那么，究竟什么樣的人易患抑郁癥又應該如何預防和祛除抑郁呢專家告訴記者：“從心理健康角度來講，建議大家在遇到壓力時盡量想辦法釋放，比如找朋友聊天，或者找心理醫生傾訴，做一些戶外運動。總之，遇到壓力要及時排解，在壓力中更好地適應，這樣不容易患精神疾病?！?/p>
網絡使用成關注焦點
網絡已成為現代生活的重要內容，對于青少年的成長來說，網絡帶給他們的好處是明顯的，網絡的豐富與新奇，可以大大激發孩子的求知欲和創造性，開發大腦潛能，但是可能很多家長不明白，那些過度沉溺網絡的孩子，往往是因為現實生活中的某種問題導致，比如父母不和，孩子缺乏家庭溫暖，家長與孩子的溝通出了問題，或者沒有讓孩子感興趣的社會活動。理性、平等、友好地和孩子對話是最重要的辦法
為號召全社會積極參與精神衛生工作，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康。20__年10月10日上午，鄂旗疾控中心慢病科在烏蘭廣場舉辦了“心理健康，社會和諧”為主題的第23屆世界精神衛生宣傳活動。
一、目的和意義
精神衛生宣傳活動是向社會大眾普及精神衛生知識的公益性活動，能提高鄂托克旗人民對精神衛生知識的知曉程度，為減少精神疾病患者肇事肇禍率奠定基礎，為構建和諧延安做貢獻。
二、活動主題
“心理健康，社會和諧”
三、活動時間
20__年10月10日星期三09:00-13:00
四、活動地點
鄂托克旗烏蘭廣場五、活動內容
活動緊密圍繞“心理健康，社會和諧”主題，宣傳防治精神疾病、處理心理衛生問題的基本知識和辦法，以及老年精神疾病的常見種類、老年精神疾病的護理，我旗對精神疾病患者的相關政策，以促進社會大眾更加理解并接納精神疾病患者，幫助患者順利回歸社會，正常生活。
1、活動在鄂托克旗疾病控制中心副書記劉云霞、慢病科科長梁慧敏的帶領下的分三組發放宣傳資料，講解、回答大眾提出的相關問題。
2、醫護人員在現場為市民免費測量血壓，發放宣傳資料。
3、在現場發放老年人心理健康調查問卷，回收問卷。
六、活動現場剪影積極準備，宣傳精神衛生知識，居民踴躍參加，積極了解精神衛生知識
七、活動總結
活動現場，疾控中心慢病科領導為現場群眾贈送了精神衛生知識宣傳材料300份、宣傳撲克350份，希望現場群眾可以通過游戲，盡情釋放，緩解壓力，消除緊張情緒，自我疏導，游戲中還可以與疾控中心工作人員進行互動，了解精神衛生的健康知識，放松心情，達到對精神衛生的了解，健康生活。使社會大眾對精神衛生知識有了進一步的了解，許多人士表示：以前對精神衛生知識不了解，只知道精神病就是瘋子，打人、罵人，你們的宣傳讓我們知道了很多，回去后要好好閱讀宣傳資料，并鼓勵周圍的人去了解精神衛生知識，以后也不會歧視精神病人。市民的話讓我們很感動，很欣慰，我們會繼續為社會大眾服務，為精神疾病患者服務，使他們盡早康復，回歸社會，為市民服務。
在我國新冠疫情常態化防控下，焦慮、抑郁等常見精神心理問題備受關注。為響應世界精神衛生日號召和國家的相關要求，“精神健康 人民安康”——2020世界精神衛生日綠絲帶主題科普活動于10月10日正式啟動。本次活動由人民日報健康客戶端、健康時報社聯合主辦，京東健康協辦，靈北中國支持，通過名醫直播、專家義診等活動號召更多人關注精神衛生，一起守護精神健康。
精神疾病是全球范圍內不容忽視的公共衛生問題，給患者及其家庭乃至全社會都帶來沉重的負擔。世界衛生組織(WHO)統計數據顯示，全球約10億人正在遭受精神障礙困擾，每40秒就有一人因自殺而失去寶貴的生命，抑郁癥導致的自殺死亡人數甚至超過了交通事故的死亡人數。為了讓更多人關注并享有心理健康，世界精神病學協會于1992年發起設立“精神衛生日”。
而中國的形勢也十分嚴峻，《柳葉刀》發布的一項研究報告指出，中國大約1.73億人患有精神疾病，并呈不斷上升趨勢，其中1.58億人從未接受過專業治療。國家精神心理疾病臨床醫學研究中心一項調查報告顯示，大眾精神心理健康問題突出。其中，抑郁占總體人群的27.9%，焦慮占31.6%，失眠占29.2%?！督】抵袊袆?2019—2030年)》將“心理健康促進行動”列為重大行動之一，明確指出要正確認識、識別、應對常見精神障礙和心理行為問題，特別是抑郁癥、焦慮癥。
而2020爆發的新冠疫情更是對國民精神心理健康的負面影響巨大。對身體健康的擔憂、居家隔離的狀況、城市的封鎖、社交及生活的非正常運行等，均可使人們倍感孤獨、恐懼、焦慮而出現心理健康問題。9月11日，國家衛生健康委辦公廳發布了《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》，提出加大對青少年、孕產婦、老年人群、高壓職業人群等抑郁癥防治重點人群干預力度。將心理健康教育作為中學、高等院校所有學生的必修課，各個高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內容。
因此，在今年這個特殊的“精神衛生日”，“精神健康 人民安康”——2020世界精神衛生日綠絲帶主題科普活動應運而生，并貫穿整月，形成“主題科普宣傳月”。目前，專題頁面已正式上線，并于10月10日上午舉辦世界精神衛生日綠絲帶主題科普宣傳月啟動儀式，中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林教授，國務院特殊津貼專家、北京回龍觀醫院黨委書記楊甫德教授通過線上訪談就新冠疫情常態化下，民眾如何保持精神心理健康進行解答。
精神疾病與心理疾病不同于普遍意義上的疾病，有一定的特殊性，很多患者并不重視，且礙于隱私及面子也不愿意尋醫問診，還有的患者有病恥感，這對病情的康復帶來嚴重負面影響。同時，在大眾環境中，精神心理障礙還是存在一定的“污名化”影響。根據世界衛生組織對健康的定義，健康不只是身體沒有疾病，而是一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態。疫情后，精神心理問題作為疫情的次生災害，嚴重影響我國經濟社會恢復和人民健康狀況，需要更多的重視與各界共同投入。
大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑。
在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態人，所以排斥去心理咨詢，但是現在，老師的講解，讓我認識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。
同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關要做好。養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。讓自己永遠保持一個輕松的心。另外要加強自我心理調節，鍛煉意志品質，改善適應能力。積極參加業余活動，發展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。第二，培養與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。 第四，學習掌握性生理和性心理衛生知識。作為大學生，一定要擺正學業與愛情的關系，學業永遠是第一位的，如果學業沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。
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