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素質(zhì)拓展訓練的心得體會總結(jié)

| 新華0

這是第一次參加素質(zhì)拓展活動,感覺很有趣、很有意義,我收獲很多。這是外語系團學干部培訓素質(zhì)拓展訓練。

這次活動給我留下最深的印象是責任感,不論我們是什么身份,都應該要有責任心,對自己、對他人、對團隊負責,就像人們常說的“在其位,謀其正”,你在什么樣的崗位上,就應該擔起什么樣的責任。這次活動,在我們14人的小團隊中,我擔當?shù)氖恰罢币宦殻业穆氊熅褪桥浜详犻L,跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中,我在40人的大團隊中擔任隊長一職,我們的報數(shù)挑戰(zhàn)在開始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的成功,但是在中間第二輪的時候,我們隊因為一些小原因失敗了,隊員們接受了20下俯臥撐的懲罰,而我作為隊長就要擔當起責任,接受60下的俯臥撐。對于一個女生,我不曾做過這么多的俯臥撐,但是因為我知道隊長就該承擔隊長的責任,我不愿也不能放棄。

除了責任,我還重新認識了團隊與個人的關系。唯有每個人都抱著對自己、對團隊負責的態(tài)度,認真完成每一件任務,那才能構(gòu)建一個優(yōu)秀的團隊;而也只有在優(yōu)秀的團隊中,個人才能得到更好的發(fā)展,才能做最好的自己。所以我們應該為了團隊而努力。而在構(gòu)建團隊中,應該有“不拋棄,不放棄”的理念和“木桶原理”,不該放棄團隊中的任何一名伙伴,即使他在某些方面的能力不及他人,而應該積極地幫助他,幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因為木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。

關于領導者或者管理者,我學到了應該注意溝通的有效性和學會授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點。并學到了在做一件事的時候應該有這樣幾個步驟,簡稱為“PDCA”。即,Plan, Do,

Check,Action。而最關鍵的就是檢查這個環(huán)節(jié),學會檢查,可以使我們做事成功率更高、滿意度更高,并且能夠從中學會更多意想不到的東西。

不管是作為普通員工或者管理者或者領導者,我們都應該記得“重要的不是我,重要的是我們”,秉持著“不拋棄不放棄”的精神,向明確的目標前進,為自己和團隊的未來而努力。

素質(zhì)拓展訓練的心得體會總結(jié)篇2

下午,第二期青馬工程大學生骨干培訓3班和6班的學生在田徑場開展一次素質(zhì)拓展活動。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展,增強了我們的集體責任感,對以后的學習和工作奠定了良好的基礎。

中午一點,我們便早早地來到扇形廣場集合,晴朗的天氣給大家順利進行培訓提供良好的條件,各班班長及負責人點名結(jié)束后我們便來到田徑場開始培訓了。設計隊旗,選隊歌、想口號,幾十個人一起解手鐐,信任背摔,沒有一個細節(jié)不需要隊友的密切配合和相互幫助。

設計隊旗教會了我們團結(jié)就是力量,每個人想出一個辦法匯集在一起就是智慧的海洋;解手鐐告訴我們每個人都是團隊中的一員,只要大家一起努力再大的困難也會克服,不拋棄不放棄,我們一起奮斗到最后;信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊友對你的負責,你對他們的信任,是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。不管是哪一個環(huán)節(jié),都要求隊友之間相互配合,齊心協(xié)力,在這里,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓練中。我們只是一個隊員,要跟所有的隊員一起戰(zhàn)勝困難,接受挑戰(zhàn)。

通過訓練,過去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強,我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻,現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個組織,整個社會,它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作,只有這樣才能走向成功。

一個下午的素質(zhì)拓展結(jié)束了,它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗會是我在大學一筆珍貴的財富,一個個任務的完成,我們付出的汗水與智慧,遇到困難的時候我們說什么也不愿意就此放棄那執(zhí)著的表情,我們最后成功后的歡笑,都是田徑場上最美麗的畫面,一個個在上演在告訴我們什么是團隊精神。這次戶外素質(zhì)拓展加強了同學們之間的溝通和合作,培養(yǎng)了大家之間的相互信任個協(xié)作精神,提升了團隊凝聚力,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

素質(zhì)拓展訓練的心得體會總結(jié)篇3

今天我們?nèi)嗤瑢W參加了大學生素質(zhì)拓展訓練,雖然結(jié)束后感到有點疲憊,但是每個人都是心懷喜悅的。因為通過這次訓練讓我們明白了許多人生哲理,使我們感想頗多。

我們今天的素質(zhì)拓展訓練有三個項目:攀巖,信任背摔,空中斷橋。

攀巖這項活動的難度系數(shù)雖然較大,但是,只要我們相信自己“我能行”,來克服一切心理障礙,挑戰(zhàn)自己,然后再注意教練強調(diào)的一些在攀巖過程中的要領,則阻礙我們前進的挫折會溜到我們腳下,使我們每個人既安全又有效的爬到巖頂,但我們爬到巖頂時,我們就感到無比的自豪和激動,因為我們已經(jīng)戰(zhàn)勝了困難,挑戰(zhàn)了生命的極限。

信任背摔這項活動讓我深深地體會到了團隊協(xié)作精神的重要性,因為團結(jié)就是力量,所以我們每個人都要有端正的態(tài)度來服從一切制度,并且要有責任感和一份愛的心去接他人,在接他人的過程中要相互團結(jié),相互配合,讓被摔的人放心,感到安全,其次,被摔的人要真心的去相信他人,這樣可以使我們的活動安全無誤的完成,讓每個被摔的人體會到團隊的溫馨和團結(jié)的力量。

空中斷橋這項活動可以鍛煉大學生在很短的時間內(nèi)克服心理障礙,快速跨越困難,擺脫困難,贏得救援,雖然在跨橋之前心理有些膽怯,但是,只要你相信自己,鼓起勇氣,就一定可以成功。當你到橋面,聽到隊友們的鼓勵聲和加油聲,你就會很輕松的跨過斷橋,此時此刻的心情是非常地激動與高興的,戰(zhàn)勝了自己。所以我們在困難面前一定要堅強,敢于克服困難,挑戰(zhàn)自我。

通過以上的三項活動,我們深深的體會到每個人都有未展示的內(nèi)在潛能,所以,在以后的生活中,面對困難與挫折,不要輕易低頭,面對坎坷的道路,不要隨意止步或回頭,面對千載難逢的好機會,不要說我不行,不要輕言放棄,我們在做每項活動之前,雖然有點猶豫感,但是我們相信自己“我能行”,勇敢的跨出了一小步,我們都很成功的完成了自己的任務,其實,當我們跨出眼前一小步的同時,我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。

通過這次素質(zhì)拓展訓練,不但訓練了自己的野外綜合素質(zhì),而且增強了團隊協(xié)作意識,也增強了同學們之間的感情,增添了生活色彩,豐富了校園文化。

最后,常感謝教練對給們的指導!

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