老師們、同學們：
上午好！
本周有一件令人值得期待的事情，那就是期中考試之后的秋游；本周也有一件令人壓力山大的事情，那就是秋游前的期中考試。想必同學們現在的心思都在期中考試上，我們都希望考一個滿意的成績，在此談四點與考試相關的心理調整與技巧。
第一，要理解考試考核的是綜合素質。
有時候，我們會聽到有的同學說如果不是粗心看錯題目，那么我就能多考10分了；也會有同學這樣想，如果考試的時候不那么緊張，那么我肯定能再考得好一些；如果這次考試不生病，那么我就不會考這么糟糕了。對于不理想的考試結果，我們會有很多的假如。但是，時間不會倒流，生活不會重新演繹。我們要明白，考試考核的是綜合素質，包括你的學習成果、心理素質、身體素質，也包括你平時學習是粗心大意還是細心謹慎。所以，不要說某次考試發揮失常或超常，考出來的那個成績就是你的`真實水平，是你綜合素質的體現。
第二，要習慣于迎接未知的挑戰。
當我們走進考場的時候，我們也許會想：我還有一些知識沒有復習，會不會對我的考試不利。如果你有這樣的擔憂，那也不用著急，因為這是絕大多數人都會有的正常想法。你可以回想一下，有哪次考試，你是完全復習好后去參加的？（停頓）或許小學里會有，但是到了中學里就不會再有了。人生會有很多的挑戰，比如考試、戀愛、求職等等，我們幾乎不會有哪一次是完全準備好了才去迎接挑戰的。我們要適應一種狀態，那就是習慣于面對未知的困難，并且在克服困難的過程中歷練自己。
第三，要懂得換位思考來調節情緒和思路。
考場中，我們需要的是冷靜思考，從容答題。如果遇到容易的題目就沾沾自喜，得意忘形，或者遇到難題就如臨大敵，戰戰兢兢，都不是理想的考試心態。進入考場，我們要有意識地使用換位思考的方式來調節情緒。你容易，別人也容易，你難，別人也難。在容易的題目上掉以輕心，或是在難題面前止步不前都是心理不成熟的表現。在此，提醒一下，看上去容易的題目就真的容易嗎？如果你平時學習注意總結，那么你會發現出卷老師喜歡在某些知識點或是某些題型上下圈套。有的題目看上去容易，實際上就是一個美麗的陷阱，等著你往里栽跟頭。
換位思考不僅可以用來調節情緒，還可以用來調節思路。在遇到難題時，你可以試著去思考如果我是出卷老師，我想要考學生什么？也可以思考，如果我是出卷老師，我會在這個題目上設置一個什么樣的陷阱？
最后，要正確地認識自己的水平，不要把期望值定得太高。
當我們臨近考試或是踏進考場的時候，我們要理性地認識自己的實力。如果你是學霸級選手，準備考清華北大，那么請你把卷子上的每個題目都做出來，并且做對；如果你是普通選手，南師大的級別就滿足了，那么請你繞開那個變態的題目，踏踏實實地把時間花在自己能力范圍的題目上。要記住，進入考場后的，我們目標不是把每個題目都做出來，而是把會做的都做對以贏得分數。
現在，臨時抱佛腳既能夠惡補平時漏掉的知識，也能夠給自己一個心理安慰。所以請同學們抓緊時間復習，用良好的狀態迎接考試。
最后，祝同學們考出自己滿意的成績！
老師、同學們：
大家上午好！
春天是一個充滿希望的季節，這樣的季節，總讓人產生期待和盼望。再過4天，我們初三同學將迎來人生第一次重大考驗—中考。我們盼望著“今年花勝去年紅”，我們期待著今年的六月“風光不與四時同”。為了實現這份期盼，今天我們在這里為初三同學隆重舉行中考壯行大會。4天后初三的同學就要結束初中生活，接受中考的洗禮，滿懷信心地去迎接人生的第一次重大挑戰。同學們，剛才那首激昂的義勇軍進行曲已為大家提前奏響了中考的凱歌！這面高高升起的鮮艷的五星紅旗也將見證著大家中考的成功。
三年前，曾經的你們，幼稚的臉上寫滿笑意跨進梅苑的大門，懷揣著七彩的夢想，開始了初中的學習生涯。在“堅忍不拔、芳香不染”的梅苑精神的引領下，為了理想，你們刻苦學習，積極參加學校組織的各項活動。
教室里、操場上、運動場上、實驗室里到處留下了你們的喜怒哀樂，你們與校園已經融為了一體。這里的一切一切，都留下了你們成長的印跡，都見證了你們青春的絢麗，梅苑以擁有你們為榮。
時光如水，三年時間，彈指一揮。轉眼間，中考就近在咫尺。此時此刻我和全校老師最想說的，就是送上我們深深的祝福，真心祝愿你們在經歷了三年的初中之后收獲你應該收獲的碩果，拾取你內心千萬次呼喚渴望的夢想。一句話，同學們，相信自己，你們是最棒的！
今天距離中考僅有4天，不管你們是滿懷憧憬和期待，還是滿心焦慮和無奈，中考總是踩著不變的步伐向我們走來。萬米長跑，我們已經跑過最后一個彎道，離終點只有幾步之遙；這是真正考驗我們、需要我們全力以赴的時候。初三的同學們，現在你們也許在奮力拼搏后感到疲憊，也許你有著時日不多的緊張不安，其實，越是硝煙彌漫的大戰在即，越是劍拔弩張的緊要關頭，我們更需要的是如猛虎下山般的氣勢，義無反顧地沖向目標；更需要的是以傲視群雄的信心、以百分之百的精力、以苦行僧般的信念沖刺中考，決戰中考。
大家要知道，到這個時候，中考最大的敵人已經不是身邊的學霸，而是你自己。假如把中考比作一鍋爐水，你花了三年的時光添柴加薪，將它燒得滾燙。現在，你需要將它維持在一個始終沸騰的溫度。我們在最后這4天的主要任務便是維持自己的狀態，會的題確保做對，生的題盡量做熟，以一個最好的狀態去完成最后一戰。4天雖短，我們不能松懈，不能被任何外因干擾。要做到：專心多一點，雜念少一點；細心多一點，粗心少一點；耐心多一點，浮躁少一點；信心多一點，自卑少一點。以積極、自信的心態面對中考，以冷靜、沉著、平和、求實的心態去復習備考，要積極聽從任課老師的勸導和要求，搞好自己的心理調整、注意考試書寫規范、應試技巧、答題和得分策略，這樣才能確保自己拿高分、拿滿分，從而取得中考成功。
同學們，人能走多遠，不問雙腳問意志；人能攀多高，不問雙手問信念！最后這7天時間，在歷史的長河中猶如滄海之一粟，但就是這短短的7天，足可以改變我們的命運！人生如茶，不會苦一輩子，但總要苦一陣子。作為初三畢業生，最苦的那一陣子是什么？就是這最后的7天！中考將翻開每個人生命中嶄新的一頁，它會讓你的夢想絢麗如畫，讓你的前程燦爛如星，讓你的生命完美如歌。而這一切的實現，除了拼搏，還是拼搏！
同學們，中考的過程雖然艱辛，但你們并不孤單，你們的父母、學校的老師、初一初二的學弟學妹們都是你們堅強的后盾。三年來梅苑除了給了你們學識、愛心和品格，更涵養了你們優秀的綜合素質，這些定會讓大家在激烈的中考競爭中脫穎而出。我相信，在梅苑全體老師的諄諄教誨中、在父母親朋的殷殷期盼里，在初一初二同學衷心祝福下，你們定會在中考時用自己的才智和信心書寫自己人生的輝煌！
最后祝愿我們初三的同學中考時能沉著應戰，出色發揮，考出優秀的成績，人人能金榜題名，考取理想學校，繼續鑄造梅苑的輝煌。
謝謝大家！
各位老師、各位同學：
下午好！
本周五，我們1——6年級將要進行20__學年第一學期期中考試，今天利用班會課時間做期中考試動員。不管什么考試，都是對我們學習情況的檢測，學習成果的總結，同時也是比較，是競爭，是較量，更是機會。同學要努力考出水平，考出成績，在班級、年級比較中找到自己的位置，在競爭中進步成長，在總結反思中進一步明確自己努力的方向，爭取在期中考試中考出自己理想的成績。
送給大家三句話：
第一句：態度決定一切。學習也是這樣，當你把學習當作自己成長發展的需要時，才能體驗到學習的快樂；當你把學習當作是一種負擔時，學習就是一種痛苦。誰愿在一片郁悶和痛苦中學習呢？所以說，我們首先要調整心態，以愉快的心情投入到緊張的學習生活中，并善于在學習的過程中體驗獲取知識的快樂，體驗克服困難的快樂，體驗取得成功的快樂。
第二句：目標是前進的燈塔。一個人沒有目標，就象大海中迷失方向的航船，不可能達到成功的彼岸。生活中，每個人都應該有一個既定目標，瞄準目標奮力攀登，就一定會取得成功。最終的總體目標，是由一個個切合實際的具體目標逐步遞進而實現的。因此，每個階段性目標的實現都關系到總體目標的實現。在這個歷程中，需要不斷地將自己行為的結果與階段性目標相比較。
第三句：勤奮是成長的階梯。書山有路勤為徑，天上不會掉餡餅，要學習真本領沒有勤奮的耕耘不行。有句詩這樣寫到：“夢里走了許多路，醒來卻還在床上”，不勤奮，理想永遠是夢想、是幻想。但勤奮并非只是簡單的忙忙碌碌，更需要思考。
同學，我們今后的學習任務還比較重，我們要趁早打好基礎，大家知道，一分耕耘，一份收獲，只要付出，總有回報。我們的中考一年比一年進步，實現了一年又一年、一次又一次的超越。這些成績的取得，靠的是什么？靠的是我們全體師生有目標、有信心、有毅力的精神狀態，靠的是我們全體師生團結拼搏、奮發向上的思想動力，靠的是我們全體師生踏踏實實、一絲不茍的學習和工作的作風。同學，春種一粒粟，秋收萬顆籽，讓我們攜起手來，共同努力吧。我堅信，你們的青春會因你們的不懈努力而絢爛，老師和家長會因你們的身心健康成長而感到欣慰和自豪，學校會因為你們所取得的成績而增添光彩，社會和國家會因為有了你們這樣的人才而加速進步。
同學，讓我們從容自信，一起加油努力，迎接期中考試吧！最后預祝同學在考試中考出好成績！
各位尊敬的老師，親愛的同學們：
大家下午好！
三年前，我們懷著對未來的美好憧憬，載著家人與老師的殷切期望，堅決地踏入了啟智中學。流年似水，歲月如梭，在不知不覺中我們走到了今天——離中考只有68天。“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回，君不見高堂明鏡悲白發，朝如青絲暮成雪。”是的，時間正如風馳電擎的戰車正載著我們奔赴68日之后的戰場，在戰場上只有拼殺，沒有逃逸，戰場造就猛士，同樣，也考驗著懦夫。
行百里者半九十，最后的幾步才是最關鍵最艱難的，也是最容易出問題的，我們必須要有深刻清醒的認識：中考競爭異常慘烈，到最后一刻都充滿著變數，誰大意和松懈一下，誰將落后。因此，我們全體同學必須一鼓作氣、乘勢追擊，中考，容不得我們有一絲遲疑！中考，容不得我們有片刻懈怠！中考，容不得我們有半點閃失！中考，我們必須勝利！
“滄海橫流，方顯英雄本色”，狹路相逢勇者勝，此時不搏更待何時?人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。既然我們選擇了中考，我們就沒有理由退縮。中考的'戰鼓已經擂響，已經到了為理想奮力一搏的最后時刻！讓我們倍加珍惜這最后的68天，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路；調動起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，全身心的備戰中考。讓我們以高昂的斗志，百倍的信心，堅定的意志，扎實的基礎，高超的技能，，以優異的成績，向學校、家長、社會交一份滿意的答卷。讓我們的火熱的青春，在這臨近中考的最后68天中閃耀出最美麗的光彩！
同學們，生命不打草稿，人生沒有彩排，生活不需要旁觀者。我們要用68天的時間，丈量自己的腳步，用每一秒記錄回報母校和社會。或許你在多次考試中折戟沉沙。但你是否想過，人之一生有誰會一帆風順?沒有“山重水復”，哪里有“柳暗花明”?自古以來君子當自強不息，請抬頭回望，周圍一馬平川。我們要手指青天，仰天而嘯，我們要奮力向前！我們始終堅信，有志者事竟成！我們將打點行裝，背負老師的囑托，父母的期望，承載必勝的信念和母校的榮光。
我們的天下是奮斗的天下。“少壯不努力，老大徒傷悲。”若再問誰是英雄，又有誰會甘拜下風，偃旗息鼓呢?昨日的誓言，今日的計劃，明天的奮戰。我們堅信：雖然我們不能改變自己的出身，但我們可以改變自己的命運！我們正“青春年少，風華正茂”，我們敢“指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯。”我們怕什么?青春無悔，生命無怨。我們要用自己的行動來詮釋自己的人生。在我們眼中，永遠不存在“失敗”，我們展現的是不滅的活力，永恒的朝氣。我們的誓言是：永不低頭，越來越勇！三年磨一劍劍劍揚眉出鞘；九年對寒窗窗窗捷報頻傳。拒絕蹉跎，志在高天，鑄造輝煌，揚眉六月。未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲時間是不允許質疑的，當我把手伸向黎明，祈求它再給我留點時間，它卻又在彈指間留過。
學問是苦根上長出來的甜果，我們要用勤奮的力量推動腳下的階梯，勇往直前。少年自有少年狂，涉昆侖，笑呂梁。磨劍九年今日試鋒芒，烈火再煉68日，化莫邪，斷金鋼！十年寒窗磨利劍，六月沙場試鋒芒！
我的講話完了，謝謝！
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
時光如梭，轉眼間，期中考試的號角即將吹響，面對這次的期中考試，我們應該做些什么呢？
首先，我們要爭分奪秒。時間就是生命，也許一分鐘的時間不能給你帶來一分的成績，但是一分鐘的時間，絕對可以給你帶來一點一滴的進步。在歷史的長河中，時間是最公正的，但也是最短暫的。只有爭分奪秒地去努力，我們的成會有更大的進步，期中考試也會變得——輕松——自在！同學們，我們珍惜時間就是珍惜青春，我們珍惜時間就是珍惜生命！其次，我們要全力以赴。鍥而不舍，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折；只要我們堅持到底、不懈追求，一切皆有可能。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，成功從來都是與汗水相伴，也只有我們不怕辛苦，不畏艱難，才能取得期中考試的成績！才能體驗到那份成功的驕傲與自豪！第三，我們要有良好的心態。同學們，臨近考試，請放下身上的包袱，我們要用平和、積極的心態去迎接考；我們要以從容、自信的態度去面對考試。我們要相信自己一定能夠做好，相信成功就在不遠的前方！
期中考試也是對我們誠信品格的一次考驗。誠實守信是最基本的做人準則，我們只有真誠地面對自己，誠實做人、誠實考試，才能獲得他人更多的信任與尊重！
我的演講完畢，謝謝大家！