形象價值百萬，好的皮膚和膚色會讓我們女人看起來更出彩更有魅力。因此皮膚護理就顯得非常重要。當下快節奏的生活方式讓很多愛美女士沒有時間去美容院做護理，其實掌握一些基本程序和護膚技巧，在家里就可以達到去美容院護膚一樣的需求。接下來小編在這里給大家帶來護膚心得，希望對你有所幫助!
護膚心得1
8年資深美容師來回答：1.清潔 作用:清潔大于保養 清潔是第一步也是最重要的一步 清潔不到位抹再貴的化妝品也不吸收 還容易長封閉式白頭!在家自己做清潔分3步曲: 清潔霜(建議買美容院專業線清潔霜 分子顆粒小 能揉出皮膚底層的臟東西200元左右)
——洗面奶(我用啫喱狀的比較多 泡沫細膩 不緊繃 特油皮可以用濃縮膏狀)——去角質(混合型和干性皮膚 主要用T區 紅血絲敏感皮膚就不要用了 一周一次)
2.水療 打開毛孔 促進皮膚吸收 可以用水+乳液+原液/精華3:2:1的比例調和 把浸濕的面膜紙泡進去 敷臉15分鐘左右 配合熱噴效果最好(不超過5分鐘 熱噴只是打開毛孔 論補水還是冷噴哦)
3.按摩???? 按摩講究穴位 手法 非專業人士還是去美容院比較好 可以用按摩膏(基礎保養)或原液精華按摩效果更好
4.面膜 選面貼膜不是看原液多少 是看吸收程度 太稠不吸收容易長痘 太清又淌的到處是 敷15-20分鐘 混合型敏感 油性痘痘肌膚要洗掉再護膚
睡眠面膜 痘痘油性最好不要用 容易堵塞毛孔
商場里賣的大部分只能補水保濕 想改善問題性皮膚黃暗無光澤
斑痘做中藥面膜效果比較好 安全有效
說到美容，我有挺多想說的。之前就一直在我親戚家的美容院幫忙。澳門的女性基本上各個都有在美容院保養，只不過辦卡的項目各有不同，年輕些的可能就簡單的補水，年紀稍大一點可以做加強版的排毒緊致。自己現在也去過幾個美容院做護理。說實話，做美容既可以延緩衰老的速度也可以好好放松。等我湊夠錢也想開一家。那自己平時如何美容呢?首先早睡早起嘛最簡單不過了，現在的生活節奏又有多少人做到的呢。其次多喝靚湯呀氣色會有所改善哦!
外在的話，一個星期至少敷兩次面膜呀，最基本的補水面膜要時刻準備，切不可貪便宜隨便網上買那種很劣質的，畢竟是自己的皮膚喲。平時不管化不化妝都需要卸妝，皮膚毛孔分泌的油脂和空氣中的灰塵相結合輕者堵塞毛孔重者形成痘痘。化妝了是必須卸妝呢，我曾經就遇到過兩個美女，真的是漂亮，而且幾乎天天都是帶妝的，后來皮膚下巴周圍全是閉合型粉刺那種在皮膚深層清都清不出來，即使濃出來也很難好而且容易感染發紅有傷口留疤，雖然可以治療但是過程是煎熬漫長的，時間久了還不一定能徹底復原。所以奉勸大家還是乖乖卸妝喲。卸妝了再就是用洗面奶由里向外打圈一邊按摩一邊清洗干凈。再擦些爽膚水拍至吸收，最后擦些精華、霜之類的，都是要按摩至吸收喲不然浮在表面，皮膚不能得到滋潤反而出現油脂污垢堵塞毛孔，而且按摩的同時，皮膚會變得更加緊致有彈性，當然我們的按摩手法要從下往上從里到外達到上提效果。如果平時閑下來的時候自己也可以用按摩膏按十來分鐘了清洗掉
經常這樣做有意想不到的效果哦。按摩面部手法我可是一流哦，怪只怪自己懶喲。還有很多關于美容想說的就不一一在此陳述了，可以關注我哦下次有空可以視頻教教大家
護膚心得2
夜間睡眠時，也是皮膚新陳代謝的時候，正確的護理能讓促進皮膚排毒，而清潔皮膚就是睡前護膚最重要的一步。洗面奶是必須要用的，如果臉上還有妝，還要用卸妝產品清潔干凈!一天下來皮膚積累了不少灰塵及污垢，如果睡前不認真清理，就會對皮膚產生一定的負擔，容易造成膚質粗糙、膚色暗沉、毛孔粗大、毛孔堵塞、皮膚愛出油長痘等狀況。
2、清潔過后及時補水。使用洗面奶后，要及時擦上爽膚水，一方面是對皮膚進行二次清潔，另一方面是為清潔后的皮膚補充水分，調節皮膚水油。用了爽膚水后，也別忘記使用乳液，乳液起的是鎖水的作用，防止皮膚水分流失，深層保濕。
3、皮膚干燥的時候還要使用面霜或睡眠面膜。秋冬這些干燥的季節里，護膚就該勤勞點，除了基礎的水乳護膚還應該使用面霜或睡眠面膜，讓皮膚在睡眠的時候得到更深層的護理。
4、睡前少喝水。白天多喝水，晚上少喝水!尤其是睡前，喝太多水會導致第二天皮膚水腫，影響皮膚狀態。
1徹底把肌膚清潔干凈：首先呢使用卸妝水將臉部肌膚的污垢清潔干凈，然后使用適合自己的潔面乳，將之前卸妝之后殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗干凈;還有就是你就算沒有化妝同樣也是要卸妝的。接著還要用化妝水稍稍qin濕化妝棉來擦面部肌膚，這可以當做是對皮膚的二次清潔，這樣不僅可以清楚污垢，還可以有鎮靜個消炎的功效。除此之外，可以定期使用去角質產品去除面部多余的角質為保養品的滲透做好準備(強調一點角質層薄的不要做去角質的)
2使用面膜補水修護：睡前敷面膜效果比任何時候都好很多，一白天沒有暴曬的情況下敷個補水面膜就足夠了，皮膚只要喝飽水自然而然就會好起來，記住做完面膜一定要用清水洗臉哦，不然會堵塞毛孔的。
3乳液，霜：也就是最后最重要的步驟了，剛前面做完面膜補好水之后呢，這個乳液和霜是一定要擦的，它們都是用來鎖住臉上的水份的，如果不用乳液霜，那你之前所有的努力都是白費，補進去的水份都會流失，所以一定要記住喔。
夜間是肌膚修復的黃金期，只有睡前保養好了才能越睡越年輕漂亮。晚上細胞的更新速度要比白天的快很多，所以對護膚品的吸收率也就自然而然的人高很多，效果肯定要比白天的好咯。
睡前護膚的前提首先就是肌膚的清潔，也是護膚過程中第一步也是最關鍵的一步，如果肌膚清潔不徹底，后續的護膚工作等于白費功夫，我們一般人平時出門都會或多或少涂一下隔離、防曬等等彩妝產品基本都會用上，所以睡前護膚之前就是先用卸妝產品將肌膚的污垢清潔干凈，在使用溫和型的潔面產品清潔肌膚
我一般喜歡冷熱交替洗臉，不但可以有效收縮毛孔還可以增加肌膚的彈性
然后就是使用化妝水幫助肌膚打通吸收通道，面膜是每周都不可缺少的護膚步驟，一周一般2-3次就ok了，可以根據自己的膚質來選擇自己適合的面膜，提醒一下的是每次敷面膜之前都要涂爽膚水方便肌膚更好的吸收營養。一般貼片面膜都是15-20分鐘左右
涂抹型可能會稍微長一點，睡眠面膜相信不用介紹，懶妹子不會陌生。
眼睛是心靈的窗戶，也是最容易衰老的部位，抓住護膚的黃金時段會讓護膚效果加倍，所以夜間選擇適合自己眼部產品是必須的，涂抹眼霜的時候一定要配和正確的手法效果才能明顯。
晚間護膚的最后步驟晚霜一定不能少，夜間是肌膚吸收最佳時段，必要的護膚產品會使肌膚更加彈潤。晚霜的選擇可以根據季節的變化和膚質選擇適合自己的，晚上可以搭配一些按摩手法，產品的效果加倍!
護膚心得3
蜂蜜自古便為奉為美顏好物，既可外用又可內服，那么實際上它究竟有什么成份，到底有沒有美容的功效呢?
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經蜂體內分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達到總糖量的 97% ~98%[1]。 蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應產物、其次還有VC 、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制MDA的生成、抑制脂質過氧化、保護細胞膜從而使細胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實有一定功效
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質含量的均值為24.93 mg/100 g，農家蜂蜜的均值30.32 mg/100 g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質美容，首先得保證自己不會吃成一個大胖子。
護膚心得4
有很多種方法，不僅僅是去美容院可以，自己在家也可以。首先我們可以自己在家按摩一下美容穴，每天都按美容穴，可以幫助你美容，讓自己看上去更漂亮，更光嫩。可以在家時不時的按摩一下美容穴。
其實最重要的還是內服，多吃含蛋白質高的食物，還有水果、蔬菜，少吃那些垃圾食品，辛辣、油膩的食物，這些食物容易讓你上長痘痘長斑。而那些營養價值高的水果、蔬菜，就可以讓你的皮膚看上去細膩、光滑。這樣比在美容院做很久的護理還要重要。
還得注意每天多喝水，水是新陳代謝的重要媒介。如果，人缺水了，那么不僅嘴會干，而且皮膚會受到影響。皮膚看上去就是干燥的，嚴重的話還會掉皮。因此每天要喝八杯水，盡量早上起來喝一杯水，這樣可以清洗一下腸道。晚上睡覺前就要少喝水了
盡量把水合理安排在白天的各個時間段。可以一個禮拜去2到3次鍛煉，只要把身體調養好了，那對美容也是非常有幫助的。
還可以吃一些紅豆，薏米之類的祛濕，很多女人體內都有濕氣，女性體內濕氣太重的話，會導致臉上長痘痘之類的。因此要多吃一些祛濕的食物，這些食物不僅能夠保養好自己的身體，還能在姨媽期的時候不那么痛，對今后生孩子也是非常有幫助的。還可以堅持一個禮拜泡一兩次腳，在水里可以加一些姜、花椒之類去濕的東西，泡腳對祛濕也是非常有幫助的。
護膚心得5
那么今天我就給哥哥姐姐們曬曬我的一些美容技巧。希望大家喜歡。
周圍的朋友。經常夸我皮膚好。去深圳。出席一些大型節目的時候，化妝師。也說我很容易上妝，其實我有自己的小訣竅。也就是我的秘密，今天能跟大家一起分享的秘密，我也很開心。我的護膚有幾個步驟，希望大家耐心往下看一下。
第一步：整肌水潤乳，是我上妝前最佳裝備。
早上的時間總是特別緊張，出門前仔細護理的時間就更少了，如果去深圳出席大型活動需要化妝，我通常做完基礎護膚和防曬后就出門。當然，我的包包里都是藥帶上，整肌水潤乳。在化妝前，輕輕拍打在肌膚上，底妝便會均勻清透，而且具有一種特殊的濕潤光暈。
第二步：再累
回家也要把妝卸得干凈，千萬千萬不要有殘留。
有時候去深圳幫客人做完醫美，回到家的時候已經很晚很晚了。我大多數都是在凌晨才回家。可是我要想皮膚好，那我就必須要保持，肌膚純凈，潤澤，就是要付出的代價的。所以就算我再疲憊，再怎么晚回家，再怎么晚回到酒店，我也都會用，卸妝洗面奶做清潔，如果妝化得非常濃的話，我們大概需要卸妝兩次才會卸的比較干凈。
第三步肌膚保濕工作要做好。
因為最近工作很忙。要熬夜，所以平常都會很晚睡覺，那么我需要怎樣做才能讓自己的，疲勞肌膚短時間恢復到，好的狀態，就是水潤的狀態呢?我有自己的，秘訣。就是每天工作結束后，都用補水露做一遍化妝水面膜，一改通常化妝水的使用方法，每天早晚潔膚后，敷蘇薇化妝水面膜，即使熬了通宵，第二天也能讓我以最佳狀態出現在鏡頭前。
所以我個人是比較推薦，蘇薇的化妝水面膜。大家可以不妨試一下。對肌膚比較好。
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