可以書面形式向單位提出申請，如果被拒絕的話，可以向勞動保障部門舉報。
1、根據你所在省市區的《高溫天氣勞動保護辦法》中的條文申請：
一般情況下：
勞動者如果在高溫天氣下工作，試舉重慶市標準為例：日最高氣溫達到35℃以上、37℃以下(不含37℃)為一般高溫天氣，日最高氣溫達到37℃ 以上、40℃以下(不含40℃)為中度高溫天氣，日最高氣溫達到40℃以上則為強度高溫天氣。高溫天氣期間，用人單位除按規定向勞動者支付工資外，應當向勞動者發放高溫補貼，其中中度高溫天氣下按每人每天5元至10 元標準發放，強度高溫天氣下按每人每天10元至20元標準發放。
這個氣溫不是以天氣預報的電視或是廣播為準的，是以你當地所在的氣象主管部門，如__市氣象局發布的當日氣溫為準。
2、如果符合上述，你可以直接打申請報告“關于高溫補貼的申請，根據__辦法，在__情況下，應給予__補貼。現特向公司申請，__。”如果你是個人的話，最好是向主管提，由主管寫申請，主管不受理的話，可以連同一起在高溫下作業的同事聯名申請;如果你是負責相應部分的主管的話，你自主申請， 并附上如不申請可能會給公司造成罰款的具體條文附件，請公司領導審批，并做好日常的氣溫統計工作及高溫作業人員數統計，以便發放。
根據國家安監總局、人社部等4部門出臺的《防暑降溫措施管理辦法》規定，用人單位安排勞動者在35℃以上高溫天氣從事室外露天作業，以及不能采取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下的，應當向勞動者發放高溫津貼。這意味著，在超過35℃高溫的露天作業者和工作場所溫度無法降低至33℃以下的室內勞動者，均可獲得高溫津貼。
高溫津貼標準包括：用人單位每年6月至8月安排勞動者在高溫天氣下露天工作，按每人每月不低于60元的標準發放津貼;不能采取有效措施將室內工作場所溫度降低到33℃以下的(不含33℃)，按每人每月不低于45元的標準發放。
能夠領取高溫津貼者必須是在高溫下工作的崗位職工，包括建筑工人、無空調的公交車司機、露天環衛工人等。室外露天作業人員高溫津貼每人每月不低于60元;在33℃(含33℃)以上室內工作場所作業的人員，每人每月不低于45元。高溫補貼并非每個勞動者都有，勞動者在高溫天氣下露天工作以及不能采取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下的，才能獲得高溫津貼。
全國至少已有28個省份制定了高溫津貼標準，未制定的分別為,黑龍江、西藏、青海等四個省份。
具體的發放標準和發放時長，各省的標準不一。在這28個省份中，有13個省份發放標準為按月發放，另有15個省份按天發放。
按月發放的地區中，如發放高溫津貼排名靠前的浙江、山西、江西等省份，津貼金額最高的為山西和江西，為240元每月，浙江省為225元;最低的為廣東省，為150元每人每月。
按天發放的地區中，標準最高的為天津，24元每天，最低的為貴州、河北，8元每人每天，與天津相差2倍。
高溫津貼發放標準高的多數為東部地區。與此相反，西部地區的一些省份發放高溫津貼較低。